Фобии

Что такое фобия?

Фобия — неоправданный, сильный страх объекта или ситуации, которые представляют небольшую опасность или вовсе отсутствие фактической опасности. На первый взгляд, фобия может показаться чем-то похожим на обычный страх, но все зависит от степени страха, который испытывает человек и станет ли такой страх фобией.

Симптомы фобии

У каждого человека симптомы фобий могут немного отличаться. Однако, по крайней мере, некоторые из следующих симптомов будут наблюдаться при фобической реакции:

  • Головокружение, учащённое сердцебиение, дрожание или другие неконтролируемые физические реакции
  • Чувство ужаса, страха или паники
  • Навязчивые мысли; неспособность перевести внимание от страха
  • Сильное желание убежать

Типы фобий

Американская ассоциация психиатров разделяет фобии на три основных типа:

Специфическая фобия

Специфическая фобия —  фобия от конкретного объекта или ситуации. Специфические фобии можно разделить на четыре основных категории (плюс категория «прочее»):

  • Животные: собаки, пауки, змеи, птицы и т.п.
  • Медицинские: кровь, доктора, стоматологи, иглы или другие медицинские объекты
  • Природные: грозы, вода или другие природные объекты
  • Ситуативные: высота, вождение, лифты, приготовление пищи или другие специфические ситуации

Социофобия

Социальная фобия или социофобия – это сильный и повсеместный страх быть негативно воспринятым публично. Люди с социофобией, как правило, неохотно выполняют действия, такие как прием пищи, выписывание чека или, даже, разговор с другими людьми. Без надлежащего лечения социофобия может усугубиться.

Агорафобия

Агорафобия — патологическая боязнь открытого пространства. Для многих людей, которые страдают от этой фобии, агорафобия развивается в боязнь толпы, боязнь находиться в одиночестве, и в конце концов, боязнь покинуть свой дом.

Диагностирование фобии

Фобию может диагностировать только специалист в области психиатрии с помощью клинических навыков и специальных критериев диагностирования. Точные диагностические критерии меняются в зависимости от типа фобии, тем не менее существует много сходств.

Чтобы диагностировать фобию, она должна присутствовать в повседневной жизни страдающего от фобии. К примеру, сильная боязнь змей может вовсе и не быть фобией для городского жителя, у которого нет никаких предпосылок контактировать со змеями. Однако, сильно выраженная фобия может присутствовать у жителя сельской местности, чей дом находится в непосредственной близости к обитанию змей.

Существует много тревожных расстройств, таких как общее тревожное расстройство, панический синдром и посттравматическое стрессовое расстройство, которые могут вызывать фобические реакции на определенные ситуации. Специалист в области психиатрии сделает точную оценку событий и признаков человека, страдающего на фобию, прежде чем поставить правильный диагноз.

Лечение фобии

Две общепринятых формы лечения фобий – лекарственные препараты и терапия. Много практикующих врачей предпочитают сначала попробовать терапию, выписывая препараты при необходимости, но это не считается универсальной практикой.

Терапия

Одна из наиболее признанных форм терапии фобий известна как терапия когнитивного поведения или ТКП. В этой форме терапии, врач работает с клиентом для противостояния ситуации, вызывающей страх, и изменения фобической реакции, изменяя автоматические мысли, которые возникают у человека. Экспозиционная терапия (терапия подвергания) – ведущая форма терапии когнитивного поведения, которая хорошо работает в лечении фобий. Популярный тип экспозиционной терапии известный как систематическая десенситизация, при которой клиент постепенно подвергается действию объекта, который вызывает у него страх, пытаясь справиться перетерпеть увеличенное воздействие шаг за шагом.

Лекарственные средства

Некоторые лекарственные препараты эффективны в лечении фобий. Это такие, например, как:

  • Антидепрессанты
  • Успокоительные препараты
  • Бета-блокаторы, которые ограничивают действие адреналина в организме

Много людей чувствуют облегчение, используя альтернативные виды лечения и релаксационные методы. Однако, эти методы необходимо применять под руководством специалистов. Многие фобии могут усугубляться со временем, поэтому рекомендуется своевременное лечение на ранней стадии.

Читайте также